「 盼望著,盼望著,東風來了,春天的腳步近了! 」

隨著過年的氣氛慢慢消散之後,我們迎來萬物復蘇的時節。

今天,也就是3月21日迎來了春分節氣,是春季90天的中分點。

古時候又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。

有人說春分是一年中最美的時節,此時春暖花開、楊柳青青。

那有關於春分之日的習俗,你知道多少呢?

|吃春菜

春菜,即是一種野莧菜,與魚片一起煮湯,便稱之為「春湯」。

春分之日食用,可以延年益壽。

俗話說:「春湯灌髒,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。」

 

|送春牛

在一些黃曆或者年曆上,在春分這天,會印上農夫耕田的圖樣,名為「春牛圖」。

這就表示這一年的耕作可以五穀豐登、收成滿滿。

 

|立蛋

別以為只有端午節的時候才會立蛋,在春分這天也有這樣的習俗唷!

「春分到,蛋兒俏。」

選擇一個蛋殼光華勻稱,剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕輕的在桌上把它立起來。

根據史料記載,春分立蛋的傳統起源於4000年前的中國,藉以慶祝春天的來臨。

其實,立蛋與春分並不相干,是要使蛋的重心必須低於蛋中部最大周長的曲線位置。

在古老的傳說中,春分這天最容易把雞蛋立起來。

立蛋其實還有個意義

-春天到了,萬物躁動!立蛋是一個提醒人們,一定要隨時保持正面的心態,心平氣和的處理各項事務。

 

|黏雀嘴

古時候,家家戶戶在這一天都會吃湯圓,

有的還會煮一些不包心的湯圓,用細竹叉著至於室外田邊地炊,這個就叫做「黏雀嘴」。

藉以預防麻雀來破壞田地。

 

|放風箏

大家有想過風箏這個名字的由來是什麼嗎?

之所以會叫做「風箏」是因為需要借助風的力量風箏才能在天上翱翔。

自古以來人們就希望通過放風箏来避邪,

如今大家更是藉著放風箏表達對新春、新年的期盼。

一年之計在於春,是一個養生的好季節,但也代表春睏隨之來啦!

在春分期間,春光明媚、氣候回暖,人們便會感到困倦,疲乏。

我們除了要保證充足的睡眠、作息規律之外,別忘了多吃含有維他命B的食物,可驅走春睏。

如大豆、花生、黑米等等的食物。

但是切記不能單純依靠睡覺來解決唷!

過度睡眠會使大腦皮層處於抑制狀態,反而會感到更加疲勞。

應該要加強戶外鍛鍊,促進或改善身體的血液循環。

 

春分時節,飲食方面的原則是忌大熱大寒,以清單的食物為主,力求中和。

比如多吃一點黃豆芽,具有清熱名目的功效,補氣養血,防止牙齦出血以及降低膽固醇等功效;

芹菜有平肝降壓,利尿消腫的功效。

由於春分氣節平分了晝夜、寒暑,所以人們在養生上應注意保持人體的陰陽平衡。

春分過後,陽氣上升,多用梳子或者手指梳頭,有助益梳理陽經,禮遇陽氣生髮。

另外,也要特別注意,在這冷暖交替的季節裡,隨著氣溫升高別忘了逐漸減少衣衣物

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度過了今天,

就正式迎接春天的到來啦!

一年中最美的季節就在春天了,

微風徐徐、百花盛開,是最適合出遊的日子。

過幾週也要迎來清明連假了,

趕快規劃,把握時間,帶著寶貝一起出門踏踏青吧!

即將迎來一年中最美麗的日子,但你對OO了解多少?